2023年4月25日，意昂体育部首場身體塑形燃脂鍛煉指導活動在意昂体育館三層舉行。共有一百餘名教職工參加此次活動，意昂体育部孫妍老師擔任活動指導教師。
活動伊始，孫老師帶領教職工進行動態和靜態的熱身訓練，配合著歡快愉悅的音樂，老師們迅速進入運動狀態。隨著熱身環節的結束，本次指導的主要練習內容開始呈現，腿部力量配合著平衡能力、上肢力量搭配著心肺適應，老師們迅速體會到了運動帶來的酣暢淋漓。最後孫老師帶領所有教職工進行拉伸放松，老師們逐漸平複呼吸，拉伸了身體經絡。整個指導活動在老師們的歡聲笑語中結束，老師們運動後紛紛感到活力充沛，並期待下一次指導練習。
本次活動的成功舉辦不僅緩解了教職工們的工作壓力，更促進了老師們的工作熱情，感受到了運動帶來的樂趣。最後祝所有教職工們都能與健康相伴、與運動相伴。
意昂体育部
2023年4月27日
